خواص انار + فواید انار برای زمستان

به آن دانه های قرمز با هسته سفید نگاه کنید؟ زیبایی و نظم منحصر به فرد آنها باورنکردنی است. باور نمی کنید که این دانه ها چقدر خواص دارند. خواص انار به اندازه دانه های آن بی شمار است. انار بی نظیر برای قلب و سوء هاضمه مفید است. آنها همچنین پیری را کاهش می دهند و از سرطان در زندگی شما جلوگیری می کنند. یکی از بزرگترین فواید انار توانایی آن در کاهش وزن است. و برای استفاده در بسیاری از رژیم های کاهش وزن توصیه می شود. انار علاوه بر مرکبات برای سرماخوردگی نیز فوق العاده مفید و موثر است. و توصیه می کنیم آن را در برنامه غذایی هفتگی خود بگنجانید. با ما همراه باشید و با خواص شگفت انگیز یاقوت سرخ آشنا شوید. اگرچه دانشمندان هنوز بسیاری از خواص کلیدی این میوه بهشتی را نمی دانند. در ادامه با وبلاگ ما همراه باشید.

ارزش غذایی انار انار کالری و چربی کمی دارد اما فیبر، ویتامین و مواد معدنی بالایی دارد. انار ارزش افزودن به رژیم غذایی خود را دارد زیرا از بسیاری از جنبه های سلامتی، از ایمنی گرفته تا سلامت مغز، پشتیبانی می کند. یک انار متوسط ​​(282 گرم) دارای این مواد مغذی است: کالری: 234 پروتئین: 4.7 گرم چربی: 3.3 گرم کربوهیدرات: 52 گرم شکر: 38.6 گرم فیبر: 11.3 گرم کلسیم: 282 میلی گرم: 5 درصد در روز (مقدار 2 درصد در روز) میلی گرم یا 5 درصد منیزیم DV: 8/33 میلی گرم یا 8 درصد فسفر DV: 102 میلی گرم یا 8 درصد پتاسیم DV: 666 میلی گرم یا 13 درصد ویتامین C DV: 8/28 میلی گرم یا 32 درصد DV فولات (ویتامین B9): 107 mcg یا 27٪ از DV

به طور کلی طعم انار سرد و خشک است، اگر سردتان است باید انار را با خواص آن که گلاب و گلپر است بخورید. گل همیشه بهار و گلاب هر دو طبیعت گرمایی دارند و بهترین پادزهر برای طبیعت سرد و خشک انار محسوب می شوند. همچنین انار شیرین و انار ترش برای یکدیگر مفید هستند. پس خوب است مقداری انار را در ظرفی چرخ کرده و مخلوط کنید. با وجود این، انار میوه ای با طعم های مختلف است. به عنوان مثال: انار شیرین دارای خاصیت متوسط ​​است. این نوع انار باعث افزایش قوای جنسی می شود. زیرا رگ ها را باز می کند و گردش خون را بهبود می بخشد. طبیعت این انارها خنک است و به همین دلیل برای کبد بسیار مفید است و همچنین رنگ چهره را روشن می کند و خون را تصفیه می کند. خاصیت انار ترش، خنک و خشک است. انار ترش ادرار آور است و حرارت معده و خون را کاهش می دهد. انار شیرین یا ترش طعم ملایمی دارد. انار برای تسکین گرمای پیتا بسیار مفید است. فواید انار با وجود تمام فواید انار باید بگوییم که میوه ای ایده آل برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری هاست: انار برای سرماخوردگی بسیار مفید و موثر است. انار همچنین به دلیل داشتن مقادیر بالای آنتی اکسیدان به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. به همین دلیل به افرادی که مشکل گوارشی ندارند توصیه می شود با هسته غذا بخورند.

انار برای سرماخوردگی مفید است زیرا حاوی مقدار زیادی ویتامین C است، با پختن انار آنتی بیوتیک بسیار قوی ساخته می شود که انواع عفونت های ناشی از سرماخوردگی مانند گلودرد، گوش درد و ذات الریه را درمان و درمان می کند. طرز پخت و تهیه این آنتی بیوتیک طبیعی به این صورت است که انار را روی شعله بسیار ملایم قرار دهید تا به آرامی بجوشد و به مدت 20 دقیقه بپزید. مراقب باش خودت را نسوزانی. بنابراین گاهی اوقات آن را پخش کنید. باید عصر قبل از خواب انار رسیده بخورید و بعد از آن چیزی نخورید. با سرطان مبارزه کنید انار حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است که برای مبارزه با سرطان مفید است. علاوه بر این، این میوه آبدار و رنگارنگ از بروز سرطان در بدن جلوگیری می کند. در واقع دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. انار از گسترش سلول های سرطانی جلوگیری می کند. این میوه بهشتی در مبارزه با سرطان سینه، پروستات و روده بزرگ بسیار مفید است. زیرا هورمون استروژن را تنظیم می کند. علاوه بر این، سرشار از ایزوفلاون ها (نوعی استروژن گیاهی با ساختاری مشابه استروژن زنانه) است که به کاهش سلول های سرطانی کمک می کند. اگر برای صبحانه یک لیوان آب انار بنوشید، به سلامتی خود خدمت خوبی می کنید. با آلزایمر خداحافظی کنید. مصرف منظم این میوه از آسیب عصبی جلوگیری می کند. مطالعه کامل و دقیقی در این زمینه انجام نشده است، اما به نظر می رسد اثر آنتی اکسیدانی آن از سیستم عصبی در برابر آسیب های ناشی از افزایش سن محافظت می کند. به این ترتیب از ابتلا به آلزایمر نیز جلوگیری می کند.

مصرف منظم انار از آسیب عصبی و بیماری آلزایمر جلوگیری می کند. سلامت قلب: خوردن انار کلسترول بد و فشار خون را کاهش می دهد و گردش خون را بهبود می بخشد. این به دلیل وجود فلاونوئیدها است که آنتی اکسیدان های بسیار قوی در نظر گرفته می شوند. برای کاهش فشار خون هر روز یک لیوان آب انار بنوشید. البته خوردن انار نیز به همان اندازه مفید است. آزمایش‌ها نشان داده‌اند که عصاره انار استرس اکسیداتیو، التهاب در شریان‌ها و فشار خون را کاهش می‌دهد و به مبارزه با آترواسکلروز کمک می‌کند - تجمع پلاک در شریان‌ها که می‌تواند منجر به حملات قلبی و سکته شود. در یک مطالعه انسانی، به افراد مبتلا به بیماری قلبی هر روز یک لیوان (220 میلی لیتر) آب انار به مدت پنج روز داده شد. آب انار فراوانی و شدت درد قفسه سینه را تا حد زیادی کاهش می دهد که اثر محافظتی بر سلامت قلب دارد. انار یک ضدسرفه طبیعی حاوی مقادیر زیادی ویتامین B6 است که سیستم ایمنی را تقویت می کند. خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی انار را اضافه کنید. بنابراین برای سرفه های مداوم مفید است. روزی دو بار با آب انار غرغره کنید. این میوه برای دهان نیز مفید است. درمان مشکلات گوارشی انار از زمان های قدیم برای درمان مشکلات گوارشی استفاده می شده است. فیبرهای این میوه به ویژه خاصیت ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد التهابی دارند و در سیستم گوارشی بدن بسیار مفید هستند. اگر از نفخ، اسهال، سنگینی معده رنج می برید و نمی توانید غذا را به راحتی هضم کنید، سراغ انار بروید. تحقیقات نشان می دهد که سلامت روده، که تا حد زیادی توسط باکتری های روده تعیین می شود، ارتباط نزدیکی با سلامت کلی دارد. بنابراین، مهم است که از سلامت گوارش خود حمایت کنید و انار می تواند بخشی از این فرآیند باشد. انار می تواند تعداد باکتری های مفید روده از جمله بیفیدوباکتریوم و لاکتوباسیلوس را افزایش دهد. پوست زیبا و تمیز انار تاثیر زیادی در ظاهر پوست دارد. مقدار آنتی اکسیدان موجود در این میوه پیری را از پوست شما دور می کند. امروزه از خواص این میوه در لوازم آرایشی و بهداشتی بسیار استفاده می شود. به گفته متخصصان، روی الیاف پوست تاثیر می گذارد و خاصیت ارتجاعی آن را افزایش می دهد. بله، بدانید که 80 درصد تأثیر مثبت این میوه بر روی پوست، نه با استفاده خارجی، بلکه با مصرف آن حاصل می شود. برای کاهش لکه های قهوه ای روی پوست توصیه می کنیم آب انار را با کمی روغن زیتون مخلوط کرده و روی پوست بمالید. آب انار برای پوست بسیار مفید است و به عمق پوست نفوذ می کند و بدن را سفت تر می کند. می تواند با فشار دادن دانه های آن به پوست، پوست را تحریک کند.